
Gold Standard Pre-Workout
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout : 175 mg de caféine, 3 g de créatine, bêta-alanine et vitamines B par dose. 330 g, 4 parfums.
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En bref
OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Pre-Workout : pré-entraînement à la caféine, créatine, bêta-alanine et vitamines B, 330 g
Catégorie : Complément alimentaire
Format : pot de 330 g, 30 doses de 11 g
Parfums : Blue Raspberry, Fruit Punch, Green Apple, Watermelon
Par dose (11 g) : 175 mg de caféine d'origine naturelle, 3,4 g de créatine monohydrate (3 g de créatine), 1,5 g de bêta-alanine, 750 mg de citrulline, vitamines B et D
Points forts : formule complète de la gamme Gold Standard, version UE, certifiée Informed Choice
Description
Le Gold Standard Pre-Workout d'Optimum Nutrition est un pré-entraînement en poudre qui associe 175 mg de caféine d'origine naturelle, 3,4 g de créatine monohydrate, 1,5 g de bêta-alanine, 750 mg de citrulline, de l'acétyl-L-carnitine, de la N-acétyl-L-tyrosine et un extrait de pastèque (PerforMelon®).
Chaque dose apporte 3 g de créatine : la créatine augmente la performance physique lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité (effet obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine). La thiamine, la niacine, l'acide pantothénique et les vitamines B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal ; la niacine, l'acide pantothénique, les vitamines B6 et B12 et l'acide folique contribuent à réduire la fatigue.
Produit à teneur élevée en caféine (175 mg par dose, environ deux expressos). Il se prend 15 à 30 minutes avant la séance, une fois par jour. Le pot de 330 g contient 30 doses ; produit certifié Informed Choice (programme de contrôle antidopage des lots).
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes (arôme de référence : Blue Raspberry) | Par dose (11 g) | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine D | 5,1 µg | 101 % |
| Thiamine (vitamine B1) | 2,1 mg | 187 % |
| Niacine (vitamine B3) | 17 mg | 107 % |
| Vitamine B6 | 2,0 mg | 140 % |
| Acide folique | 208 µg | 104 % |
| Vitamine B12 | 9,1 µg | 363 % |
| Acide pantothénique (vitamine B5) | 10 mg | 167 % |
| Créatine monohydrate | 3,4 g | |
| dont créatine | 3,0 g | |
| Bêta-alanine | 1,5 g | |
| Citrulline | 750 mg | |
| Acétyl-L-carnitine HCl | 375 mg | |
| N-acétyl-L-tyrosine | 250 mg | |
| PerforMelon® (extrait de pastèque) | 250 mg | |
| Caféine | 175 mg | |
| Pipérine (poivre noir) | 5,0 mg | |
| * VNR : valeurs nutritionnelles de référence |
Ingrédients et allergènes
Ingrédients (arôme de référence : Blue Raspberry)
Créatine monohydrate, bêta-alanine, acidifiants (acide citrique, acide malique, acide L-tartrique), arôme, anti-agglomérants (silicate de calcium, dioxyde de silicium), L-citrulline, chlorhydrate d'acétyl-L-carnitine, épaississants (carboxyméthylcellulose sodique, gomme xanthane, carraghénanes), N-acétyl-L-tyrosine, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), extrait de pastèque, caféine naturelle, édulcorants (sucralose, acésulfame-K), poudre de spiruline, nicotinamide (vitamine B3), D-pantothénate de calcium (vitamine B5), cyanocobalamine (vitamine B12), extrait de poivre noir (Piper nigrum), acide ptéroylmonoglutamique (acide folique), chlorhydrate de thiamine (vitamine B1), cholécalciférol (vitamine D3).
Informations sur les allergènes
Ne contient aucun des 14 allergènes majeurs dans ses ingrédients.
Peut contenir des traces de lait, gluten, œuf, soja, fruits à coque et arachides.
La composition et les allergènes peuvent varier selon le parfum : se référer à l'emballage.
Conseils d'utilisation
Conseils d'utilisation
Mélanger 11 g (environ 1 mesure rase) dans 350 ml d'eau froide.
Boire 15 à 30 minutes avant l'entraînement. 1 dose par jour.
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Le pot contient un sachet déshydratant : ne pas l'avaler ni l'ouvrir.
Mises en garde
Mises en garde
Teneur élevée en caféine (175 mg par dose). Déconseillé aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine.
Ne pas dépasser 1 dose par jour. Ne pas dépasser 400 mg de caféine par jour toutes sources confondues (café, thé, boissons énergisantes, autres compléments).
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne pas associer à d'autres produits contenant de la caféine ou des stimulants.
Demander l'avis d'un médecin avant utilisation en cas de problème cardiaque, d'hypertension, de traitement médical ou de problème de santé.
La bêta-alanine peut provoquer des picotements passagers de la peau.













